74 स्टार की उम्र में भी कैसे रजनीकांत रहते हैं इतने फिट और एनर्जेटिक?जानें- 'कुली' स्टार का फिटनेस मंत्र
भारतीय सिनेमा के सुपरस्टार रनीकांत ने लगभग पचास वर्षों तक सिल्वर स्क्रीन पर राज किया है. ब्लॉकबस्टर हिट फिल्मों और जबरदस्त फैंस बेस से भरे करियर के साथ, उनका चार्म और एनर्दी दुनिया भर के लोगों को इंस्पायर करती रहती है. 74 की उम्र में भी, 'कुली' और 'जेलर' के सुपरस्टार के अभिनय में कोई कमी नहीं दिखती. इसके बजाय, वह हर दिन साबित कर रहे हैं कि फिटनेस, हेल्थ और सक्सेस के लिए उम्र कोई मायने नहीं रखती. चलिए यहां जानते हैं जिम में वर्कआउट करते हुए वीडियो हुआ था वायरलहाल ही में, रजनीकांत का जिम में वर्कआउट करते हुए एक छोटा सा वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हुआ था. फैंस सुपरस्टार को पूरे डेडिकेशन के साथ एक्सरसाइज करते हुए देखकर एक्साइटमेंट से भर गए थे. वीडियो में, वह अपनी अपर बॉडी में स्ट्रेंथ बनाने के लिए इनक्लाइन डम्बल प्रेस से शुरुआत करते हैं. फिर वह एक बेंच की मदद से स्क्वैट्स करते हैं, अपने पैरों और कोर को टारगेट करते हैं. लास्ट में वह अपने बाइसेप्स को फ्लेक्स करते हैं जबकि उनका ट्रेनर प्राउडली उनके बगल में खड़ा नजर आता है. Thalaivar Unseen workout video ????????He is a great motivation ????????#Rajinikanth???? #Thalaivar #CoolieThePowerHouse pic.twitter.com/pcPI9iiFpY — Rajnism ???? (@Rajinism3) August 14, 2025 योग, ध्यान और क्रिया की पावरजिम वर्कआउट तो ज़रूरी है ही, रजनीकांत इनर स्ट्रेंथ को भी उतनी ही अहमियत देते हैं. द हेल्थ साइट की रिपोर्ट के अनुसार, योग और ब्रिदिंग एक्सरसाइज सालों से उनकी डेली रूटीन का हिस्सा रहे हैं. तेलुगु फिल्म एंटरटेनमेंट वेबसाइट सिनेजोश द्वारा मेंशन एक इंटरव्यू में, उन्होंने अक्सर 20 से ज्यादा सालों के क्रिया योग अभ्यास को अपनी एनर्जी,फोकस और इनर शांति का क्रेडिट दिया है. सुपरस्टार का मानना है कि यही अनुशास, स्टारडम के दबाव के बावजूद पॉजिटिव और बैलेंस बने रहने की उनकी क्षमता का असली कारण है. एक सादा और शुद्ध शाकाहारी आहाररजनीकांत ने 2014 में अपनी लाइफस्टाइल में एक बड़ा बदलाव किया था. तब उन्होंने स्वास्थ्य कारणों से शाकाहार अपना लिया. तब से, उनका भोजन ताज़ा, सादा और घर का बना होता है. बिज़नेस स्टैंडर्ड की रिपोर्ट के अनुसार, वह प्रोसेस्ड फूड, चीनी, फास्ट फूड और रिफाइंड डेयरी प्रॉडक्ट का सेवन कम करते हुए फल, सब्जियां, अनाज और मेवे पसंद करते हैं. यह शुद्ध आहार न केवल उनके शरीर को फिट रखता है, बल्कि उन्हें पर्दे पर इतने जोश के साथ परफॉर्म करने के लिए एक्स्ट्रा एनर्जी भी देता है. नींद पूरी होना जरूरीरजनीकांत की एनर्जी का एक और राज़ है पूरा रेस्ट. रजनीकांत के लिए नींद बेहद ज़रूरी है. हर फ़िल्म पूरी करने के बाद, वह अपनी एनर्जी वापस पाने के लिए समय निकालते हैं और हिमालय की यात्रा करते हैं, जहाँ उन्हें नेचर की गोद में शांति और शक्ति दोनों मिलती है. ये यात्राएं न केवल शारीरिक आराम के लिए बल्कि आध्यात्मिक उपचार के लिए भी होती हैं, जिससे उन्हें नई ऊर्जा के साथ काम पर लौटने में मदद मिलती है. शॉर्टकट की तलाश करने वाले कई लोगों के उल्ट, रजनीकांत की फिटनेस सालों के डिसिप्लिन पर बेस्ड है. वह रेग्यूलर एक्सरसाइज, मेडिटेशन,क्लीन इटिंग और रेस्ट को इस तरह से जोड़ते हैं जिससे शरीर और मन दोनों का बैलेंस बना रहता है. वे सभी उम्र के फैंस के लिए एक वेलनेस आइकन बने हुए हैं. बॉक्स ऑफिस पर 'कुली' का धमालअपनी सेहत का ध्यान रखते हुए भी, रजनीकांत लगातार बड़ी हिट फ़िल्में दे रहे हैं।.14 अगस्त को रिलीज़ हुई उनकी लेटेस्ट फिल्म 'कुली' सिनेमाघरों में धमाल मचा रही है. फिल्म ने शुरुआत से ही दर्शकों को खूब एंटरटेन किया और उम्मीदों पर खरी उतरी, ऋतिक रोशन, जूनियर एनटीआर और कियारा आडवाणी स्टारर बॉलीवुड की बड़ी स्पाई थ्रिलर 'वॉर 2' से टकराने के बावजूद, 'कुली' ने पहले दिन से ही अपना दबदबा बनाया हुआ है. सैकनिल्क के मुताबिक, फिल्म ने केवल 5 दिनों में 206 करोड़ रुपये से ज्यादा की कमाई कर ली है. इसी के साथ एक बार फिर साबित हो गया है कि बॉक्स ऑफिस पर रजनीकांत का जादू पहले की तरह ही ज़बरदस्त है. ये भी पढ़ें-Coolie Box Office Collection Day 5: पहले मंडे टेस्ट में कैसा रहा कुली का हाल? कितनी कर पाई कमाई? जानें- 5 दिनों की बॉक्स ऑफिस रिपोर्ट
भारतीय सिनेमा के सुपरस्टार रनीकांत ने लगभग पचास वर्षों तक सिल्वर स्क्रीन पर राज किया है. ब्लॉकबस्टर हिट फिल्मों और जबरदस्त फैंस बेस से भरे करियर के साथ, उनका चार्म और एनर्दी दुनिया भर के लोगों को इंस्पायर करती रहती है. 74 की उम्र में भी, 'कुली' और 'जेलर' के सुपरस्टार के अभिनय में कोई कमी नहीं दिखती. इसके बजाय, वह हर दिन साबित कर रहे हैं कि फिटनेस, हेल्थ और सक्सेस के लिए उम्र कोई मायने नहीं रखती. चलिए यहां जानते हैं
जिम में वर्कआउट करते हुए वीडियो हुआ था वायरल
हाल ही में, रजनीकांत का जिम में वर्कआउट करते हुए एक छोटा सा वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हुआ था. फैंस सुपरस्टार को पूरे डेडिकेशन के साथ एक्सरसाइज करते हुए देखकर एक्साइटमेंट से भर गए थे. वीडियो में, वह अपनी अपर बॉडी में स्ट्रेंथ बनाने के लिए इनक्लाइन डम्बल प्रेस से शुरुआत करते हैं. फिर वह एक बेंच की मदद से स्क्वैट्स करते हैं, अपने पैरों और कोर को टारगेट करते हैं. लास्ट में वह अपने बाइसेप्स को फ्लेक्स करते हैं जबकि उनका ट्रेनर प्राउडली उनके बगल में खड़ा नजर आता है.
Thalaivar Unseen workout video ????????
He is a great motivation ????????#Rajinikanth???? #Thalaivar #CoolieThePowerHouse pic.twitter.com/pcPI9iiFpY — Rajnism ???? (@Rajinism3) August 14, 2025
योग, ध्यान और क्रिया की पावर
जिम वर्कआउट तो ज़रूरी है ही, रजनीकांत इनर स्ट्रेंथ को भी उतनी ही अहमियत देते हैं. द हेल्थ साइट की रिपोर्ट के अनुसार, योग और ब्रिदिंग एक्सरसाइज सालों से उनकी डेली रूटीन का हिस्सा रहे हैं.
तेलुगु फिल्म एंटरटेनमेंट वेबसाइट सिनेजोश द्वारा मेंशन एक इंटरव्यू में, उन्होंने अक्सर 20 से ज्यादा सालों के क्रिया योग अभ्यास को अपनी एनर्जी,फोकस और इनर शांति का क्रेडिट दिया है. सुपरस्टार का मानना है कि यही अनुशास, स्टारडम के दबाव के बावजूद पॉजिटिव और बैलेंस बने रहने की उनकी क्षमता का असली कारण है.
एक सादा और शुद्ध शाकाहारी आहार
रजनीकांत ने 2014 में अपनी लाइफस्टाइल में एक बड़ा बदलाव किया था. तब उन्होंने स्वास्थ्य कारणों से शाकाहार अपना लिया. तब से, उनका भोजन ताज़ा, सादा और घर का बना होता है. बिज़नेस स्टैंडर्ड की रिपोर्ट के अनुसार, वह प्रोसेस्ड फूड, चीनी, फास्ट फूड और रिफाइंड डेयरी प्रॉडक्ट का सेवन कम करते हुए फल, सब्जियां, अनाज और मेवे पसंद करते हैं. यह शुद्ध आहार न केवल उनके शरीर को फिट रखता है, बल्कि उन्हें पर्दे पर इतने जोश के साथ परफॉर्म करने के लिए एक्स्ट्रा एनर्जी भी देता है.
नींद पूरी होना जरूरी
रजनीकांत की एनर्जी का एक और राज़ है पूरा रेस्ट. रजनीकांत के लिए नींद बेहद ज़रूरी है. हर फ़िल्म पूरी करने के बाद, वह अपनी एनर्जी वापस पाने के लिए समय निकालते हैं और हिमालय की यात्रा करते हैं, जहाँ उन्हें नेचर की गोद में शांति और शक्ति दोनों मिलती है. ये यात्राएं न केवल शारीरिक आराम के लिए बल्कि आध्यात्मिक उपचार के लिए भी होती हैं, जिससे उन्हें नई ऊर्जा के साथ काम पर लौटने में मदद मिलती है.
शॉर्टकट की तलाश करने वाले कई लोगों के उल्ट, रजनीकांत की फिटनेस सालों के डिसिप्लिन पर बेस्ड है. वह रेग्यूलर एक्सरसाइज, मेडिटेशन,क्लीन इटिंग और रेस्ट को इस तरह से जोड़ते हैं जिससे शरीर और मन दोनों का बैलेंस बना रहता है. वे सभी उम्र के फैंस के लिए एक वेलनेस आइकन बने हुए हैं.
बॉक्स ऑफिस पर 'कुली' का धमाल
अपनी सेहत का ध्यान रखते हुए भी, रजनीकांत लगातार बड़ी हिट फ़िल्में दे रहे हैं।.14 अगस्त को रिलीज़ हुई उनकी लेटेस्ट फिल्म 'कुली' सिनेमाघरों में धमाल मचा रही है. फिल्म ने शुरुआत से ही दर्शकों को खूब एंटरटेन किया और उम्मीदों पर खरी उतरी, ऋतिक रोशन, जूनियर एनटीआर और कियारा आडवाणी स्टारर बॉलीवुड की बड़ी स्पाई थ्रिलर 'वॉर 2' से टकराने के बावजूद, 'कुली' ने पहले दिन से ही अपना दबदबा बनाया हुआ है. सैकनिल्क के मुताबिक, फिल्म ने केवल 5 दिनों में 206 करोड़ रुपये से ज्यादा की कमाई कर ली है. इसी के साथ एक बार फिर साबित हो गया है कि बॉक्स ऑफिस पर रजनीकांत का जादू पहले की तरह ही ज़बरदस्त है.
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