40 की उम्र में भी अंकिता लोखंडे कैसे हैं इतनी फिट और खूबसूरत? एक्ट्रेस ने बता दिया 'मैजिक ड्रिंक' का राज
अंकिता लोखंडे टीवी की मोस्ट पॉपुलर एक्ट्रेस हैं. अंकिता ने 'पवित्र रिश्ता' से अपने करियर की शुरुआत की थी और फिर देखते ही देखते वे घर-घर में फेमस हो गईं. अंकिता ने बॉलीवुड फिल्मों में भी काम किया है. फैंस एक्ट्रेस की अदाकारी के साथ उनकी खूबसूरती और फिटनेस के भी फैन हैं. वहीं अंकिता ने पहली बार,अपने मॉर्निंग रुटीन को शेयर किया है जो उन्हें पूरे दिन हेल्दी और एनर्जेटिक बनाए रखने में मदद करता है. अंकिता ने बताया अपना मॉर्निंग रुटीनदरअसल अंकिता लोखंडे हाल ही में रुबीना दिलैक के व्लॉग पर नज़र आई थीं. इस दौरान पवित्र रिश्ता एक्ट्रेस ने बताया कि कैसे वह सुबह स्प्रिचुअली अपनी बॉडी को डिटॉक्स करती हैं. अंकिता ने बताया कि वह हर सुबह ब्रेकफास्ट से पहले सभी ज़रूरी चीज़ों और लिक्विड से भरी एक बड़ी ट्रे तैयार करती हैं. सुबह उठते ही अंकिता लोखंडे भीगे हुए मेथी के दाने और दालचीनी के पानी से अपना दिन शुरू करती हैं. वह एक चम्मच अजवाइन, जीरा और सौंफ से बने पाउडर के साथ एलोवेरा, लहसुन की एक कली, केसर वाला पानी, शीलाजीत का पानी और एक विटामिन सी कैप्सूल भी लेती हैं. अंकिता ने बताया कि वह रोज़ उठते ही लगभग डेढ़ से दो लीटर पानी पीती हैं. उन्होंने बताया कि इन आदतों को अपने डेली रूटिन में शामिल करने के बाद से उनमें काफ़ी बदलाव आए हैं. इसके बाद, अंकिता चुकंदर, नारियल पानी और सोक्ड सीड्स से बना एक हेल्दी जूस पीती हैं. वह हर सुबह बिना चूके इस जूस को पीने पर ज़ोर देती हैं, और बताती हैं कि उनके पति विक्की जैन भी इसे पीते हैं. पवित्र रिश्ता एक्ट्रेस ने अच्छी हेल्थ और स्किन बनाए रखने के लिए सुबह शरीर को डिटॉक्स करने की अहमियत पर ज़ोर दिया. अंकिता ने ये भी बताया कि इन उपायों से उनकी नींद की साइकिल बेहतर हुई है. अंकिता ने मैजिकल वाटर का सीक्रेट भी किया शेयरइसके अलावा, अंकिता ने अपने "मैजिकल पानी" के बारे में भी बताया. वह पानी और केसर रखने के लिए चाँदी के गिलास का इस्तेमाल करती हैं, फिर पानी को एनर्जी देने के लिए अपनी बालकनी में धूप में खड़ी होती हैं. उन्होंने बताया, "मैं उस पानी को एनर्जी देती हूं. मैं बस पॉजिटिव बातें करती हू. और फिर उसे पी जाती हूं. इसी तरह मैं अपना दिन शुरू करती हूं. यह अमेजिंक है. आपको कुछ नहीं करना हैय बस उस पानी से बातें करनी हैं. यूनिवर्स को थैंक्यू करना है. यह एक अमेजिंग फीलिंग है." View this post on Instagram A post shared by Ankita Lokhande Jain (@lokhandeankita) सुबह आधा घंटा प्रेयर करती हैं अंकिता लोखंडेरुबीना ने भी इस तरीके को अपनाने की इच्छा जताई. अंकिता ने यह भी बताया कि वह हर सुबह आधा घंटा प्रार्थना करती हैं, जिसके दौरान वह राम रक्षा, हनुमान चालीसा, संकटमोचन और बजरंग बाण का पाठ करती हैं. लास्ट में , अंकिता ने बताया कि वह अपने पानी को मंदिर के पास रखकर उसे चार्ज करती हैं और दिन भर उसे पीती रहती हैं. ये भी पढ़ें:-समंदर किनारे पति निक संग रोमांटिक हुईं प्रियंका चोपड़ा, हाथ थामे एक दूजे में खोया दिखा कपल, देखें तस्वीरें
अंकिता लोखंडे टीवी की मोस्ट पॉपुलर एक्ट्रेस हैं. अंकिता ने 'पवित्र रिश्ता' से अपने करियर की शुरुआत की थी और फिर देखते ही देखते वे घर-घर में फेमस हो गईं. अंकिता ने बॉलीवुड फिल्मों में भी काम किया है. फैंस एक्ट्रेस की अदाकारी के साथ उनकी खूबसूरती और फिटनेस के भी फैन हैं. वहीं अंकिता ने पहली बार,अपने मॉर्निंग रुटीन को शेयर किया है जो उन्हें पूरे दिन हेल्दी और एनर्जेटिक बनाए रखने में मदद करता है.
अंकिता ने बताया अपना मॉर्निंग रुटीन
दरअसल अंकिता लोखंडे हाल ही में रुबीना दिलैक के व्लॉग पर नज़र आई थीं. इस दौरान पवित्र रिश्ता एक्ट्रेस ने बताया कि कैसे वह सुबह स्प्रिचुअली अपनी बॉडी को डिटॉक्स करती हैं. अंकिता ने बताया कि वह हर सुबह ब्रेकफास्ट से पहले सभी ज़रूरी चीज़ों और लिक्विड से भरी एक बड़ी ट्रे तैयार करती हैं.
- सुबह उठते ही अंकिता लोखंडे भीगे हुए मेथी के दाने और दालचीनी के पानी से अपना दिन शुरू करती हैं.
- वह एक चम्मच अजवाइन, जीरा और सौंफ से बने पाउडर के साथ एलोवेरा, लहसुन की एक कली, केसर वाला पानी, शीलाजीत का पानी और एक विटामिन सी कैप्सूल भी लेती हैं.
- अंकिता ने बताया कि वह रोज़ उठते ही लगभग डेढ़ से दो लीटर पानी पीती हैं.
- उन्होंने बताया कि इन आदतों को अपने डेली रूटिन में शामिल करने के बाद से उनमें काफ़ी बदलाव आए हैं.
- इसके बाद, अंकिता चुकंदर, नारियल पानी और सोक्ड सीड्स से बना एक हेल्दी जूस पीती हैं.
- वह हर सुबह बिना चूके इस जूस को पीने पर ज़ोर देती हैं, और बताती हैं कि उनके पति विक्की जैन भी इसे पीते हैं.
- पवित्र रिश्ता एक्ट्रेस ने अच्छी हेल्थ और स्किन बनाए रखने के लिए सुबह शरीर को डिटॉक्स करने की अहमियत पर ज़ोर दिया. अंकिता ने ये भी बताया कि इन उपायों से उनकी नींद की साइकिल बेहतर हुई है.
अंकिता ने मैजिकल वाटर का सीक्रेट भी किया शेयर
इसके अलावा, अंकिता ने अपने "मैजिकल पानी" के बारे में भी बताया. वह पानी और केसर रखने के लिए चाँदी के गिलास का इस्तेमाल करती हैं, फिर पानी को एनर्जी देने के लिए अपनी बालकनी में धूप में खड़ी होती हैं. उन्होंने बताया, "मैं उस पानी को एनर्जी देती हूं. मैं बस पॉजिटिव बातें करती हू. और फिर उसे पी जाती हूं. इसी तरह मैं अपना दिन शुरू करती हूं. यह अमेजिंक है. आपको कुछ नहीं करना हैय बस उस पानी से बातें करनी हैं. यूनिवर्स को थैंक्यू करना है. यह एक अमेजिंग फीलिंग है."
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सुबह आधा घंटा प्रेयर करती हैं अंकिता लोखंडे
रुबीना ने भी इस तरीके को अपनाने की इच्छा जताई. अंकिता ने यह भी बताया कि वह हर सुबह आधा घंटा प्रार्थना करती हैं, जिसके दौरान वह राम रक्षा, हनुमान चालीसा, संकटमोचन और बजरंग बाण का पाठ करती हैं. लास्ट में , अंकिता ने बताया कि वह अपने पानी को मंदिर के पास रखकर उसे चार्ज करती हैं और दिन भर उसे पीती रहती हैं.
ये भी पढ़ें:-समंदर किनारे पति निक संग रोमांटिक हुईं प्रियंका चोपड़ा, हाथ थामे एक दूजे में खोया दिखा कपल, देखें तस्वीरें
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