इस एक्ट्रेस ने 15 दिनों में कम किया 8 किलो वजन, डाइट प्लान देख चकरा जाएगा आपका सिर
साउथ की स्टार मालविका मोहनन सुर्खियों का हिस्सा बनी रहती हैं. फैंस उनकी एक्टिंग के साथ खूबसूरती के दीवाने हैं. मालविका ने हाल ही में दिए एक इंटरव्यू में खुलासा किया है कि उन्होंने एक फिल्म के लिए 2 हफ्तों में 8 किलो वजन कम किया है. इतनी जल्दी इतना वजन करने के बारे में सुनकर फैंस चौंक गए हैं. उन्होंने अपनी डाइट के बारे में भी बताया है. मालविका ने बताया है कि उनके लिए ये फेज बहुत मुश्किल था. एक रोल को पर्दे पर अदा करने के लिए मैं बहुत कम खाना खा रही थीं. जिसकी वजह से मैं बहुत पतली भी हो गई थी. मगर ये सब उनके लिए हानिकारक हो सकता है. इतना ही नहीं उन्होंने अपनी डाइट के बारे में भी बताया है और लोगों ने अपील की है इस तरह की डाइट फॉलो करने की कोशिश न करें. मालविका ने फॉलो की ये डाइट मालविका ने कहा- एक रोल के लिए मुझे बॉडी से फैट पर्सेंट काफी कम करना था. जिसकी वजह से मैं बहुत ही लो कार्ब डाइट पर चली गई थी. मैं फिल्म में स्टंट सीन्स करने वाली थी तो जो मैं खा रही थी उससे ज्यादा एनर्जी रोल में लगा रही थी. तीन टाइम के खाने में मैं बहुत थोड़ा-थोड़ा खाती थी. मैंने क्रैश डाइट फॉलो की थी. मैंने 2 हफ्तों में 8 किलो वजन कम किया था. मैं पूरे दिन में सिर्फ एग व्हाइट और एक सेब खाती थी. इसके अलावा कुछ नहीं खा रही थी. मालविका ने आगे कहा कि मैं इस तरह की डाइट फॉलो करने की सलाह किसी को नहीं दूगी. हम एक्टर्स एक रोल के लिए कई बार इस तरह की डाइट लेते हैं. मगर ये बिल्कुल भी सही नहीं है. बता दें मालविका जल्द ही प्रभास के साथ फिल्म द राजा साब में नजर आने वाली हैं. इस फिल्म का टीजर आ चुका है और फैंस इसे देखकर बहुत खुश हैं. ये भी पढ़ें: फेम का मनीषा कोइराला पर पड़ा था बुरा असर, 18-19 घंटे करती थीं काम, एक्ट्रेस ने खुद किया खुलासा
साउथ की स्टार मालविका मोहनन सुर्खियों का हिस्सा बनी रहती हैं. फैंस उनकी एक्टिंग के साथ खूबसूरती के दीवाने हैं. मालविका ने हाल ही में दिए एक इंटरव्यू में खुलासा किया है कि उन्होंने एक फिल्म के लिए 2 हफ्तों में 8 किलो वजन कम किया है. इतनी जल्दी इतना वजन करने के बारे में सुनकर फैंस चौंक गए हैं. उन्होंने अपनी डाइट के बारे में भी बताया है.
मालविका ने बताया है कि उनके लिए ये फेज बहुत मुश्किल था. एक रोल को पर्दे पर अदा करने के लिए मैं बहुत कम खाना खा रही थीं. जिसकी वजह से मैं बहुत पतली भी हो गई थी. मगर ये सब उनके लिए हानिकारक हो सकता है. इतना ही नहीं उन्होंने अपनी डाइट के बारे में भी बताया है और लोगों ने अपील की है इस तरह की डाइट फॉलो करने की कोशिश न करें.
मालविका ने फॉलो की ये डाइट
मालविका ने कहा- एक रोल के लिए मुझे बॉडी से फैट पर्सेंट काफी कम करना था. जिसकी वजह से मैं बहुत ही लो कार्ब डाइट पर चली गई थी. मैं फिल्म में स्टंट सीन्स करने वाली थी तो जो मैं खा रही थी उससे ज्यादा एनर्जी रोल में लगा रही थी. तीन टाइम के खाने में मैं बहुत थोड़ा-थोड़ा खाती थी. मैंने क्रैश डाइट फॉलो की थी. मैंने 2 हफ्तों में 8 किलो वजन कम किया था. मैं पूरे दिन में सिर्फ एग व्हाइट और एक सेब खाती थी. इसके अलावा कुछ नहीं खा रही थी.
मालविका ने आगे कहा कि मैं इस तरह की डाइट फॉलो करने की सलाह किसी को नहीं दूगी. हम एक्टर्स एक रोल के लिए कई बार इस तरह की डाइट लेते हैं. मगर ये बिल्कुल भी सही नहीं है.
बता दें मालविका जल्द ही प्रभास के साथ फिल्म द राजा साब में नजर आने वाली हैं. इस फिल्म का टीजर आ चुका है और फैंस इसे देखकर बहुत खुश हैं.
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